影之刃3的体力系统是游戏中的重要资源机制，直接影响玩家的副本挑战和活动参与频率。体力恢复的核心机制是每日凌晨5点系统自动刷新240点基础体力，这是最稳定且无需额外操作的恢复方式。需体力存在上限设定，自动恢复的体力不会超过该上限值。部分特殊情况下，玩家可以通过等待自然时间流逝来获取微量体力补充，但效率较低且不构成主要恢复手段。
除系统自动刷新外，玩家可通过游戏内商店购买额外体力。每日凌晨5点可在小张杂货店消耗元宝购买两次60点体力，共计120点；午夜0点商城也提供两次60点体力的购买机会，需花费现实货币。这两种付费获取方式均有每日次数限制，属于可控的补充途径。任务奖励是另一重要来源，完成每日任务可获得30点固定体力，部分特殊活动或支线任务也会提供不定量体力奖励，这类获取方式与游戏进度和任务完成度直接相关。
游戏设计了多种体力管理策略供玩家选择。VIP系统提供体力上限提升和每日额外赠送的特权，随着VIP等级提高，相关权益会相应增加。社交分享功能允许玩家通过分享游戏链接至社交平台获取一次性体力补充。体力药剂作为消耗性道具，可通过活动奖励或特定关卡掉落获得，使用后立即恢复指定数值的体力。这些辅助手段需要玩家根据自身游戏习惯和资源储备进行合理规划使用。
从长期游玩角度考虑，建议玩家建立规律的体力使用节奏。每日优先完成高回报率的副本和活动，避免体力溢出浪费；合理分配自动恢复与购买补充的比例；注意留存部分体力药剂应对特殊活动需求。体力系统的有效管理能显著提升资源利用率，确保游戏体验的连贯性和成长效率。不同获取途径之间存在互补关系，玩家可根据实际需求灵活组合运用。
