降低对手速度的核心思路包括干扰魂力供给、削弱增益效果、针对性选择控制系魂师以及调整自身战术节奏。通过破坏敌方能量循环、驱散加速状态、施加减速控制等手段，可以有效打乱敌方先手优势，从而扭转战局。需这些策略需结合敌方阵容特点灵活调整，且对魂师练度与技能理解有一定要求。
干扰魂力供给是限制敌方速度的关键手段。由于魂师释放技能依赖魂力值，通过压制敌方打火机类辅助魂师（如鬼魅、奥斯卡）的行动，或使用魂技封锁敌方魂力回复，可迫使对手无法频繁使用加速技能。部分控制系魂师具备沉默禁疗等效果，能直接切断敌方能量循环链。优先击杀或控制敌方提供行动条增益的辅助魂师，也能显著降低其团队整体速度频率。
削弱敌方增益效果需重点关注驱散类技能和负面状态施加。许多加速效果来源于魂环或魂骨提供的被动增益，以及战斗中的临时buff。选择拥有群体驱散能力的魂师（如波塞西、阿银），可清除敌方关键加速状态。毒素、灼烧等持续伤害类状态虽不直接减速，但能迫使敌方辅助魂师转而治疗，间接减少其释放加速技能的机会。部分防御系魂师的护盾技能还能抵消敌方先手爆发，为后续减速控制创造空间。
针对性选择控制系魂师时，应优先考虑具备行动条压制能力的角色。例如比比东的梦魇效果可延迟敌方行动，独孤博的毒阵能降低范围内敌人速度属性。这类控制往往需要预判敌方核心输出位行动顺序，在其获得加速前提前施放。魂环配置上可选择巨蟹系等附带减速效果的搭配，部分魂骨特效也能在攻击时概率降低目标速度。需注意控制技能的覆盖时机，避免与敌方净化类技能冲突。
调整战术节奏需从阵容编成和出手顺序入手。采用反速攻阵容时，可保留部分关键技能待敌方加速回合结束后释放，而非盲目追求先手。防御系魂师的生命链接、伤害分摊等技能能有效抵御速攻队首轮爆发，为后续反击争取时间。战斗中需观察敌方能量消耗情况，在其魂力空虚时集中施加减速控制。魂师站位虽不影响前后排，但通过速度属性微调可形成错峰出手，避免被敌方群体控制一网打尽。
