英雄联盟手游中，精粹是解锁英雄的核心货币，新手玩家需要明确不同阶段所需的精粹储备量。根据游戏机制，单个英雄的售价通常在5500精粹左右，而系统初始会赠送部分基础英雄，因此建议新手优先储备1.5万至2万精粹，以满足首周解锁2-3个心仪英雄的需求。精粹的获取速度与活跃度直接相关，平均每场对局胜利可获得15-20精粹，失败则为5-8精粹，若每日完成20场对局，约需两周时间攒够一个5500精粹的英雄。
每日首胜奖励提供50精粹，是稳定来源之一；升级系统每提升一级会赠送宝箱，开启后可获得英雄碎片或直接分解为蓝色精粹。魄罗商店通过每日对局或签到兑换代币，也能换取精粹。活动任务如峡谷新程或迎新计划往往包含大量精粹奖励，新手需优先完成这些高性价比任务。分解重复的英雄碎片是快速补充精粹的有效手段，尤其高价值英雄碎片分解后收益更高。
新手应避免盲目购买低价英雄，而是根据自身擅长分路和团队需求选择。中路推荐劫、发条等5500精粹档位的英雄，打野位可优先考虑赵信、奥拉夫。精粹不建议用于非英雄类道具，如符文或表情，这些可通过其他免费途径获取。若短期内急需特定英雄，可关注商城725点券的直购选项，但精粹仍是长期更经济的选择。
